RAPPEL: Les cours de gymnastique volontaire vont reprendre à Pinsaguel et Roquettes le 20 Septembre en fonction des jours et des horaires dans chaque salle.

Tout le monde le sait, la pratique d’une activité physique à intensité modérée a des effets sur l’amélioration de la santé. Voici donc cinq bonnes raisons de prendre de manière préventive votre avenir en main :

• Une activité régulière prévient l’arthrose et l’ostéoporose
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• Un entraînement bien dosé baisse le rythme cardiaque et la pression artérielle et ainsi les risques d’accidents vasculaires diminuent.
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• L’activité physique stimule le métabolisme et aide à garder un poids stable.
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• L’exercice favorise une bonne irrigation du cerveau et la concentration, il permet ainsi d’améliorer la tolérance au stress.
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• Les liens qu’une personne noue dans notre club sont source de dynamisme. Les relations sociales contribuent au maintien de la santé physique.

Pour éviter les pièges de la sédentarité et mener une vie sociale épanouissante, venez rejoindre celles qui, depuis de nombreuses années (création de la section en 1972), pratiquent les activités proposées.

                                                     Monique DEGIOANNI

PS : Je remercie Emmanuelle THON qui a eu l’excellente idée de créer ce blog qui nous permet de vous donner des informations régulièrement.